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▲跌不償失 老人居家防跌5要點(圖/資料照)文/方暮晨/MyGonews買購房地產新聞根據國民健康署2017年「國民健康訪問調查」3,280位65歲以上老人中,每6人,就有1位在一年內有跌倒的經驗(495人,佔15.5%)。跌倒發生後,會造成身體不適、疼痛、生活品質變差、生活依賴及心理上懼怕跌倒的壓力,使健康照護上的需求及複雜程度增加,嚴重跌倒更可能會造成長期臥床甚至死亡,國民健康署呼籲長者及家屬,防跌要從生活小細節做起,規律運動、維持居家環境及用藥安全,都是防跌的好方法。 常見室內跌傷地點前三名:臥室、客廳、浴室 長者因身體功能下降(視力、聽力、肌力、平衡感),行動較不方便,容易跌倒,根據國民健康署106年「國民健康訪問調查」分析長者跌傷地點,室內發生跌傷的第一位為臥室、第二位為客廳、第三位為浴室;另外,長者跌傷的主因則依序為,滑倒或絆倒、失去平衡或頭昏及碰到或撞上物品或人。 近期氣溫變化大,天冷時,手腳冰冷四肢活動不便,容易跌倒,除了需注意保暖外,國民健康署王英偉署長傳授居家環境安全檢核五要點,呼籲民眾平時多注意居家環境安全,減少跌倒風險,也避免於嚴重特殊傳染性肺炎疫情發生期間因跌倒就醫而須進出醫院,減少感染風險。 第1點:地板乾淨又暢通 行走活動沒煩惱 地板保持乾燥,避免滑倒。家具遠離走道,雜物收納整齊,電線靠牆收好,避免絆倒。去除地毯及踏墊皺褶及捲起的邊緣,腳踏墊底下加上防滑墊。 第2點:居家照明要注意 看得清楚不跌倒 注意室內燈光是否足夠明亮,可加裝小夜燈增加亮度。電燈開關應接近門口,並且能輕易觸按。           第3點:樓梯安全要顧好 上下樓梯更可「靠」 樓梯應有穩固的扶手,並收拾整潔。樓梯的邊緣需能辨識清楚,最好與樓梯面不同顏色並加裝止滑條。樓梯上方及底部應各有1個電燈開關。 第4點:浴廁防跌做得好 洗澡如廁沒困擾 於洗臉盆及馬桶旁加裝扶手。浴室放置防滑墊。沐浴用品及毛巾放置在合適高度,避免彎腰或踮腳拿取。 第5點:臥房環境規劃好 起床活動精神好 床的高度不宜過高或過低,要能容易上下床。床邊應有放置助行器或拐杖的地方,以便長輩上下床時拿取。從床上要能輕易開關燈,黑暗中需能清楚辨識開關。 長者防跌妙招手冊 讓長輩做個快樂的不倒翁 國民健康署委託學者專家,完成編修「長者防跌妙招手冊」,內容包括如何預防跌倒、防跌運動、日常生活防跌實例、發生跌倒反應與處理、居家環境檢核等,民眾可從國民健康署網站(點選:健康學習資源>健康手冊專區>長者防跌妙招手冊,http://goo.gl/29SWdo)、健康九九網站(點選:宣導資源>手冊,http://goo.gl/C9U8LS)下載使用。國民健康署王英偉署長邀請大家一起來學習防跌的技巧,並應用於日常生活中,讓長輩做個快樂的不倒翁!【本文獲得 「MyGonews」授權刊登】原文在此

MyGonews跌不償失 老人居家防跌5要點

政治中心/綜合報導武漢今宣布封城半解禁,滯留在武漢的外地人可望出城,其中也包含眾人關注「千里送藥」的血友病童及其家屬,將搭上今晚班機回台。不過我党方面又緊急宣布「開城」命令無效,對此,中央流行疫情指揮中心指揮官、衛福部長陳時中今也表示,從武漢返台的形式,都要採取包機模式,不過包機有很多種形式,原則上就是做隔離的檢疫,確保安全。▲中央流行疫情指揮中心指揮官、衛福部長陳時中武漢市官方微博「武漢發布」的最新消息(第18號)指出,「武漢市新冠肺炎疫情防控指揮部發布的《關於加強進出武漢市車輛和人員管理的通告》(第17號),是市指揮部下設的交通防控組未經指揮部研究和主要領導同志同意發布的,現宣布該通告無效。」「武漢發布」表示,「對此,我們對相關人員進行了嚴肅的批評處理。武漢市堅決貫徹習近平總書記關於『外防輸出』的重要指示精神,牢固樹立全國一盤棋的思想,嚴格離漢通道管理,嚴格人員管控,嚴防疫情向外輸出。」不過外界也質疑,這段短短的期間,從武漢離開到其他城市的台商或台灣人不知道有多少。而根據陳時中的說法,無論是否有台灣人趁著武漢半解禁這段期間,離開武漢到其他城市,也不管是不是曾逗留武漢的台灣人返台,均須在入境後做高規格的隔離、檢疫,確保安全。而對於曾逗留武漢的台灣人名單掌握,仍須海基、海協兩會的協助。 

滯留武漢台灣人想回台…陳時中:採包機模式並隔離檢疫

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